周渔一直担心比赛，即使很晚了也无法入眠，高枫前来安慰他，劝他要放松。周渔表达了坚信他们一定能获胜的信念。吴昊在洗澡时发现旧伤复发，但没有告诉任何人，他悄悄自查伤势。
决赛的日子终于到来，王冀飞充满自信地面对媒体，坚信冠军属于他。顾黎从采访王冀飞回来后前来为高枫助威，并承诺在比赛后为他们做专访。吴昊的旧伤再次发作，但他坚决要参加比赛，医生只能给他打封闭针以维持参赛，尽管对他的伤害颇大。谷罗劝告吴昊在决定前要好好考虑。
吴昊坚持参赛，得到队友的支持，经过封闭针治疗，他迎来了比赛。队员们入场后，梁友光发现王冀飞确实被安排在最后一棒，对谷罗的分配感到赞叹。比赛开始，吴昊游出第一棒，成功完成任务，尽管肩膀伤痛，随后轮到周渔游第四棒。这一棒备受瞩目，因为它将是周渔和王冀飞的最后一次角逐。观众席上所有人齐声为周渔加油，希望他能夺冠。
比赛结束后，刘海波向之江省队真诚地表示祝贺，期待下一次的比赛。王冀飞也表示感谢，他回顾了小时候观看周渔父亲比赛的经历，这也是他关注周渔的原因之一。队员们庆祝胜利后，吴昊感到不适，突然晕倒在门口。
谷罗和队友立刻将吴昊送往医院，周渔等人在酒店焦急地等待好消息。吴昊接受手术，手术后安慰队友，鼓励他们为接下来的比赛继续努力。队友要求谷罗和梁友光一同领奖台，但遭到拒绝。
周渔等队员在更衣室内庆祝胜利后，与教练们一同享受大餐，庆祝历史性的接力赛冠军。郝笛表达了鼓励和祝福之情，感谢队员们的努力。吴昊感到不适，离开酒席休息。
吴昊要求谷罗和梁友光一同上台领奖，但遭到拒绝。新一轮比赛开始，谷罗鼓励队员们，他们都是最出色的。周渔特意打电话给俞敏怡，询问手术情况，但俞敏怡谎称手术将在下周进行，让周渔可以专心比赛。单人预选赛开始，梁友光接到医院的电话，得知俞敏怡的病情恶化，需要立即手术。
周渔接到了俞敏怡手术前写的一封信，鼓励他坚持游泳，他将信放在俞敏怡的床边。梁冰冰在医院陪伴俞敏怡，周渔告诉俞敏怡他的获胜消息，希望她尽快康复。周渔随后回到比赛场地参加决赛，与王冀飞的角逐备受关注。周渔最终击败王冀飞，赢得比赛。
比赛结束后，周渔回家，发现俞敏怡留下了一封信，鼓励他坚持游泳，而她也会努力康复。吴昊成为游泳教练，为游泳事业贡献自己的力量。高枫与父亲和解，热爱游泳，获得了更多的快乐。胡景天扬言要取得大满贯，尽管成功与否尚不确定，但他全力以赴，让人对他充满信心。周渔和王冀飞保持着竞争与扶持的关系，周渔决心不懈努力，不留遗憾。虽然差零点一秒没有进国家队，但周渔仍然坚定决心不停下来。
