在消防队的新生训练中，李溪成和叶启恒在拍摄宣传片时产生矛盾，而叶启恒也因帮李溪成而惹上了麻烦。叶启恒的登报事件在消防系统传开，导致他无法进入蓝焰。李溪成为了进队争取机会，而叶启恒则继续执教。
贺蓁蓁为叶启恒过生日，但叶启恒的情绪并不开朗，贺蓁蓁向他表白，但他仍然感到闷闷不乐。李溪成最终被录取进了消防队，却发现自己的教练竟是叶启恒。此外，赵天乐和贺蓁蓁也加入了消防队，新生训练开始了。
新生们经历了训练，赵天乐因种种原因遭受讽刺和挑战，但他们也互相支持，共同进步。在消防知识培训中，李溪成故意制造麻烦，赵天乐却准确回答引起不满。温亦冰以严格要求引导他们学习。
新生训练与情感纷争：消防员的成长之路
