肖飞对秦锋表示不满，他认为燕破岳和他同时冒烟，为什么要选择燕破岳而不是他。然而，秦锋并没有明确表态要选择燕破岳，肖飞气愤地离开了。燕破岳也准备离开，但被秦锋拦住，秦锋再次强调战友胜过生命的重要性。
秦锋提到燕破岳之前和肖飞冒险，现在他有了新计划。郭笑笑作为狙击手，秦锋担心她作为女兵在团队中融入困难，甚至可能有危险。他向燕破岳提问，如果郭笑笑遭遇危险，燕破岳会选择放弃任务保护战友，还是继续执行任务。燕破岳坚定地表示战友胜过生命。
秦锋满意于燕破岳的回答，但名额只有一个。他要求燕破岳和郭笑笑比拼一场，谁赢了就跟他一同前进。然而，燕破岳选择放弃，因为郭笑笑已经通过选拔，他不愿争夺，而是决定在下次再来时展现更好的实力。冷静出现解释这只是心理测试，实际上计划招收六名队员，燕破岳是最后一名成功通过考核的人。
白龙是反恐精英，曾在猎豹突击队有着传奇。燕破岳和其他五名队员一同参加特战集训，秦锋进行悬停跳伞示范，标志着特战集训正式开始。吕屠提醒大家，作为预备队员，不得探听队友的信息，这已是军事机密。尽管通过了上一次的考核，他们离真正的特战队员还有一段距离，这次集训淘汰率高达百分之八十以上，甚至可能危及生命。
跑步训练开始，最后一名将被淘汰。箫云杰发现他和燕破岳不仅比不过白龙，甚至比不过女兵郭笑笑。大家开始全力奔跑，吕屠宣布一个好消息，丰盛的饭菜已准备好，用以鼓励大家。然而，所谓的丰盛饭菜却是一些令人难以咽下的虫子。郭笑笑对此毫不在意，她对吃的态度十分淡定。
集训教官曹奔通知大家，刚刚离开营区不远处有物资需要搬运。白龙率先完成任务，但他拒绝了曹奔的水，而接受了冷静递给他的水。集训结束，燕破岳和队友们终于可以好好休息。他意识到特战队员的道路充满挑战，但他渴望能够成为其中的一员。
在宿舍里，燕破岳和箫云杰开始交流，正当他们谈论着白龙时，熄灯信号响起，秦锋突然宣布紧急集合。这标志着特战集训进入了新的阶段。
