在树林里，燕破岳用弹弓练习射击，虽然没有一发命中，但偶然间却射中了目标，激发了他的兴奋。军官会议后，艾千雪建议让特勤连的炊事班也参与实战，得到了李祥的反对。燕破岳继续训练，范班长教他测风速，引出了对燕破岳的关心。艾千雪劝燕破岳不要桀骜不驯，分享了他的过往，勉励他要坚持努力。
艾千雪找到燕破岳，谈起箫云杰之托，分享了箫云杰的关心。燕破岳向艾千雪倾诉了自己的童年遭遇，以及如何通过努力获得进步。艾千雪留下联系方式，表示欢迎燕破岳随时咨询。刑天开始招募人手，对毒贩的女子施以折磨。燕破岳解释自己与艾千雪的关系，吕小天建议他申请调班，遭到范班长的批评。夜晚，演习开始，炊事班在对抗中展现出色的表现。
演习中，燕破岳用弹弓练习射击，一开始未能命中目标，但偶然的射击成功让他充满了兴奋。会议结束后，艾千雪提议让特勤连的炊事班也参与实战演习，但遭到了李祥的反对。尽管如此，燕破岳仍在持续训练，范班长耐心地教他如何测风速，并引出了大家对燕破岳的关切。艾千雪以箫云杰之托，找到了燕破岳，展开了一次深入的谈话。燕破岳在艾千雪面前倾诉了他的童年遭遇，以及自己通过努力取得进步的经历。艾千雪鼓励他继续努力，留下了自己的联系方式，表示随时欢迎燕破岳来咨询。
刑天开始招募适合毒贩集团的人员，对幸存的女子实施折磨。吕小天和郭魁对燕破岳和艾千雪的关系产生好奇，燕破岳澄清了他们之间的普通上下级关系，避免了不必要的猜测。吕小天提出，燕破岳可以通过艾千雪的关系走捷径，避免过多的训练，但燕破岳坚持通过自己的努力来取得一切。
指导员责备范班长，范班长代表燕破岳承认错误，展现了燕破岳积极改进的态度。夜晚，演习开始，全连紧急集合，燕破岳兴奋地准备参与实战演习。在比武中，炊事班展现出色的表现，特勤连在对抗演习中取得胜利。
