许沁向孟怀瑾倾诉心声，坦承自己依然喜欢宋焰。然而，孟怀瑾对他们的前景表示怀疑，认为付闻樱的强势个性会反对他们在一起，坚持要许沁找一个门当户对的对象结婚。许沁回忆起付闻樱的各种要求，感到窒息，她曾规定自己吃饭不能发声，夹菜不能超过三次，还要做一个听话的女孩子。付闻樱曾强迫许沁在家人和宋焰之间做出选择，许沁当时选择了家人，而现在她再次做出了类似的决定，虽然痛苦不堪。
宋焰按时赴约，让许沁感受颇深。她红着眼睛感谢宋焰曾两次救她，认为这顿饭让他们两清。宋焰立刻明白许沁又面临抉择，而他却仍然是被放弃的一方。他自嘲地回忆起当年在走廊上看许沁的情景，觉得自己活该被遗忘。许沁正想和宋焰谈个明白，却突然传来火灾的喊声。作为消防员的宋焰毫不犹豫地冲向火场，先救出着火的厨师长，接着救出躲在桌子下的小娆。宋焰迅速找到消防栓，与许沁合作打开水阀灭火。这一幕让小娆看出许沁与宋焰认识，她索要了宋焰的电话号码，试图追求他。宋焰接起电话，接受了小娆的感谢，但拒绝了一起吃饭的邀请，并迅速挂断了电话，让许沁感到满意。然而，小娆不甘心，发誓要追求那位一看就很专一的宋焰。
杨驰今天没有去训练场，而是留在健身房发泄内心的痛苦。他告诉宋焰，他昨晚没有入睡，因为他救回的那位老人已经自杀了。这位老人的生活十分艰难，失去了生活的意义。杨驰感到迷茫，不知如何是好，宋焰鼓励他只要尽力履行自己的责任，问心无愧即可。尽管在杨驰眼中，宋焰一直都是坚定而不迷茫的，但宋焰自己也陷入迷茫，他思考着许沁先是求和好，然后又划清界限的行为，一边愤怒地猛击着拳击袋。
许沁白天划清了与宋焰的界限，晚上却渴望与他聊天。然而，她只敢想却不敢行动，于是去了酒吧。孟宴臣今天不同以往地自行前来，而詹小娆早早占据了大包厢。肖亦骁看到三人，感到吃惊。当詹小娆收到宋焰的回信，知道他愿意与她见面时，她兴高采烈地离开，让肖亦骁感到困惑。
许沁感到情绪无法自控，双手不停地揉搓，甚至把双手搓得通红。叶子看不下去，提醒她要冷静。许沁喝了几杯酒，壮胆去找宋焰，却发现他正在与詹小娆见面。许沁心情低落，一气之下踢飞了宋焰的鞋子。宋焰回来后看到许沁的样子，非常意外。许沁借着酒劲，向宋焰坦白了她对他的喜欢，同时提到为了能够接近他，她所付出的努力。她感到自己对宋焰的感情远多于宋焰对她的感情，因此犹豫不决。翟淼想为宋焰辩护，但宋焰制止了他。宋焰试图说服自己要放下许沁，但却难以做到，愤怒地向拳击袋发泄情绪。
许沁在划清界限后，晚上又渴望与宋焰交流。然而，她不敢付诸行动，只得前往酒吧。不久，孟宴臣也意外地出现，而詹小娆则已早早占据了包厢。肖亦骁见到三人，感到十分惊讶。詹小娆得知宋焰愿意与她见面后，兴高采烈地外出。许沁陷入痛苦的回忆，她曾因为家庭的压力选择与宋焰分开，而现在，她又面临着是否放弃宋焰的难题。
在情感的交错中，许沁感受到内心的纠结和痛苦，而宋焰也在迷茫中挣扎。两人的情感之路充满了曲折，未来又将何去何从？
