熊晓晓向郭炎道歉，郭炎也承认自己有问题，不是故意不理她。回到高中班级，郭炎回忆起过去和好朋友林羽的时光。在林羽的家里，他发现了曾经刻在桌子上的足球记忆。郭炎进了林羽的房间，看到一双球鞋以为是生日礼物，林羽解释是父亲送的。郭炎逗趣地问林羽要什么礼物，最终获得了一个护腕。
郭炎来到林羽家附近，有些迷茫。熊晓晓了解郭炎与林羽过去一起踢球的情况，建议他去看看林羽的父母。薛天回家，姐姐薛静带着未来的姐夫回来，告诉薛天他们即将结婚。薛天不满意姐姐的选择，称这位男子不配。薛静提到试婚纱事宜，邀请薛天陪同前去。
雷明探望父亲，病房外遇到方舟，他正在照顾自己的父亲。雷明感叹之前与父亲的争执，不敢进病房。方舟出来，鼓励雷明自己进去和父亲说话。父亲气愤地表示不想见雷明，雷明只能离开。方舟与雷明交谈，提出如果能改善父子关系，是否愿意牺牲一切。方舟为雷明申请了省体大的工作机会，雷明需要在实习期内做决定。
郭炎来到林羽家楼下，犹豫着是否进去。林羽的父亲回来，将郭炎请进家里。郭炎表达长时间不见的歉意，林羽的父亲询问郭炎的现状。林羽妈妈为他们做了饭，邀请他们多来坐坐。郭炎感受到熟悉的氛围，想起与林羽的美好时光。
周瞳通知大家提前回来训练，新队服和鞋子已经到了。大家开始训练，但发现挑战女队的训练项目很困难，甚至出现流鼻血的情况。雷明建议周瞳的父亲在自己宿舍暂住，以便方便照顾。尽管之前有质疑，如今周瞳的父亲也认可了大家的努力。
