薛天鼓励郭炎随时向大家倾诉，郭炎却表示自己无法说出来。他透露害死了自己最好的朋友，认为大家无法帮助他，自己不配，不值得。薛天听后心情不悦，一拳打向郭炎，众人连忙制止住薛天的行动。
郭炎径直离开，薛天则表示拔河队不会因为他一个人而垮掉，劝大家不要去追他。伍青接到消息，得知周瞳和雷明即将回来，大家赶紧整理行李。然而，事与愿违，周瞳却突然回来了。他们在拔河馆没有开灯，周瞳询问情况，得知大家正在进行黑暗中的训练。
雷明希望周瞳尽快离开，却在周瞳假装要离开的时候，突然开灯，周瞳因此生气，认为比赛即将开始，他们却还在忙这些。雷明匆忙解释，也表示最近郭炎的状态确实有问题，所有的这些努力都是为了拔河队。周瞳责问雷明，他们一直骗自己，问他是否说过一句实话。雷明慌忙承认他的真心，无论对待她还是拔河队，他都会全力以赴守护。
刘主任召见雷明和周瞳，询问他们的比赛信心，两人表示会全力以赴。刘主任夸奖了拔河队取得的佳绩，学校对他们非常看好。只要在接下来的u23比赛中取得好成绩，半年后雷明就有机会入编，这让雷明感到高兴。
郭炎前去祭奠林羽，他提到了拔河队的队友，意识到自己以前一直是在鼓励别人，现在却需要别人的支持。郭炎感激队友对他的好，但他不敢再面对比赛。郭炎见到林羽的父母，躲在一旁，此时雷明的父亲需要手术，雷明必须前去陪伴。
周瞳向大家解释了u23比赛的规则，需要一名领队、一名教练，加上七名或八名队员。薛天提问少一人是否犯规，周瞳解释情况，指出郭炎因为父亲手术而无法参赛，但没有透露私事以免影响队员们的状态。周瞳鼓励大家，表示未来要靠他们自己，大家纷纷表示不会退缩。
雷明抵达医院，表示自己会在这陪伴，让方舟回去带队。雷明照顾父亲，但父亲态度冷淡。雷明和父亲一起钓鱼，质问为何不早告诉自己手术的风险。父亲认为对他说了也无济于事，因为雷明一直无所作为，感到愤怒。雷明提到自己已找到工作，半年后有机会入编，但父亲无所谓，甚至希望雷明骗自己。
熊晓晓想起林羽的忌日，电话联络郭炎，期待他早点回来。郭炎拜访了林羽的父母，向他们道歉，述说当初的事情，感到内疚。林羽的父亲递给郭炎林羽留下的贺卡，郭炎得知林羽已经知道自己的心脏问题，仍坚持想与郭炎踢最后一场比赛。林羽的母亲将林羽的幸运手链赠予郭炎，表示儿子在最后的日子过得很快乐。
比赛当天，工作人员告知他们报名时报的是八人队，现在只有七人，规定只有替补在二次受伤后允许七人上场，他们此刻违规了。
