训练迅速结束，周教练即将离开。他认为之前觉得没有什么好教的，如今却感到已无太多可传授之物。他向郭炎传达了绳感的含义，强调团队合作、信任与坚持的重要性。
熊晓晓的乐队即将演出，通过广告邀请大家前去观看。她找郭炎谈话，询问他是否最近一直在熬夜，将传单交给他。祁雨也受沈俊山之托，前去看望受伤的沈俊海。祁雨得知沈俊山的伤势较重，担心地表示沈俊海应该去看望他的哥哥。
沈俊海前往医院探望受伤的哥哥，看到他拄着拐杖，深感他一直重视进攻，而忽视了防守，才会导致现在的情况。虽然沈俊山对进攻的重要性坚信不移，但沈俊海认为防守同样不可忽视。
雷明强调距离U23比赛只有一个月，呼吁大家全力备战。沈俊海提议代替沈俊山上场一周，遭到质疑，大家认为他的伤势还未完全康复。雷明表示备战状态要求全体队员共同努力，共同度过困境。祁雨告诉沈俊海，沈俊山曾私下询问过她关于沈俊海在拔河队的情况，她认为沈俊海已经成长。
沈俊海和雷明前往足球队，沈俊海希望能代替哥哥上场，但受到冷遇。郭炎等人前来支持，伍青认为他们的战术一直围绕着沈俊山，现在他不在，对阵强队几乎没有胜算。朱葛提出比试足球，输赢决定听从雷明指挥或应援足球队。虽然比赛方式有争议，朱葛与王书纶展开比赛，王书纶轻松获胜。
雷明呼吁大家不要放弃，团队的力量不会因个体离开而削弱，只要合理运用战术，紧密协作，胜利并非遥不可及。他制定了“大巴车战术”。郭炎将护腕交给沈俊海，表示尽管无法亲临现场，但会通过直播为他们加油。
比赛开始，沈俊海一个人守护球门，奋力挡住对方进攻。陆尧带队攻入一球，取得比赛胜利，大家欢欣鼓舞，连沈俊山也在直播中流下了激动的泪水。赛后，祁雨为沈俊海送药，他感激不尽。
薛静寻找薛天，却未能成功联系上。王书纶帮助她寻找薛天，二人一同到达猪蹄店，王书纶希望通过轻松话题与静静子交流。
